Ingin Seperti Dellie Threesyadinda? Kenali Dulu Dasar Olahraga Panahan

Reporter

Tempo.co

Minggu, 4 April 2021 06:30 WIB

Atlet panahan Dellie Threesyadinda.Foto: Instagram @delliedinda

TEMPO.CO, Jakarta - Menurut berbagai literatur, panahan sebelum jadi salah satu dari cabang olahraga mulanya adalah salah satu aktivitas atau kegiatan berburu yang sering dilakukan orang sejak dahulu. Bahkan selain digunakan untuk berburu, panahan pun dijadikan sebagai salah satu dari bagian dari perlengkapan alat perang. Dan, makin popule setelah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di olimpiade.

Atlet panahan putri Indonesia, Dellie Threesyadinda, mendapat sorotan publik sejak prestasinya di Asian Games 2018, lalu. Ia bermain di nomor-nomor compound beregu putri dan campuran. Kemudian, sebagian orang pun ingin tahu, olahraga panahan yang digeluti Dellie.

Terdapat beberapa jenis ronde dalam olahraga panahan yang sering di pertandingkan dan diklasifikasi dengan berdasarkan pada alat-alat yang digunakan. Berikut di antaranya:

1. Ronde Fits Recuve

Ronde Fits Recuve merupakan panah buatan Amerika dan Korea yang di gunakan di dalam pertandingan panahan yang berskala internasional. Adapun bahannya terbuat dari bahan campuran fiber dan juga karbon serta mempunyai berat yaitu sekitar 5 kg dan jarak yang di lombakan yaitu 90 meter, 70 meter, 50 meter serta 30 meter.

Advertising
Advertising

2. Ronde Fita Coumpound

Ronde Fita Compund jenisnya sama seperti yang di gunakan pada Recuve seperti di atas. Akan tetapi pada Coumpound terdapat roda pada bagian sisi – sisi busurr dan pada saat di tarik itu mempunyai angka no dan juga jarak yang biasa di pertandingkan yaitu 90 meter, 70 meter, 50 meter serta 30 meter.

3. Ronde Fita Nasional atau Standar Bow

Untuk jenis ronde ini hanya di gunakan atau di berlakukan di Indonesia saja. Adapun jarak yang di perlombakan yaitu adalah 50 meter, 40 meter dan 30 meter. Jenis ini relatif lebih ringan di bandingkan dengan jenis ronde Recuve dan juga Coumpound. Dan juga jenis ronde ini sangat di anjurkan bagi yang berada pada tahap masih pemula.

4. Tradisional (Tanpa Aksesoris)

Pada ronde memanah ini, biasa di lakukan dengan posisi duduk pada saat melakukan panahan. Akan tetapi untuk saat ini, jenis ronde ini sangat jarang sekali di pertandingkan.

Baca: Manfaat Olahraga Panahan Baik Untuk Otot dan Kesehatan Mental

Tidak hanya itu, dalam peraturan memanah setiap pemanah perlu untuk mengenal setiap istilah dalam memanah agar bisa membuat komunikasi antara pemanah serta pembimbing bisa lebih mudah. Istilah itu di antaranya:

1. Set up , istilah ini mengartikan bahwa pemanah harus bersiap.

2. Anchor, istilah ini berarti pemanah bisa mulai berancang-ancang.

3. Drawing, inilah istilah bagi pemanah untuk berposisi menarik string.

4. Aiming, istilah ini digunakan ketika pemanah membidik.

5. Holding, istilah ini adalah istilah untuk sikap menahan tepat sebelum anak panah dilepaskan.

6. Back tension, istilah ini adalah persiapan pemanah dengan melakukan gerakan sebelum rilis anak panah.

7. Release, istilah untuk melepaskan anak panah.

8. Follow through, istilah dalam olahraga panahan ini adalah gerakan pemanah selanjutnya sesudah anak panah terlepas.

WINDA OKTAVIA

Berita terkait

Terungkap Alasan Lenny Kravitz Pakai Celana Kulit Ketat saat Olahraga

5 hari lalu

Terungkap Alasan Lenny Kravitz Pakai Celana Kulit Ketat saat Olahraga

Video Lenny Kravitz saat latihan beban di gym menjadi viral, gara-gara pilihan busananya. Jadi apa alasannya memakai busana seperti itu?

Baca Selengkapnya

Olahraga-olahraga Kardio Ini Bisa Dilakukan di Rumah

6 hari lalu

Olahraga-olahraga Kardio Ini Bisa Dilakukan di Rumah

Saat dilakukan secara teratur, olahraga kardio dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan, membakar lemak dan lainnya.

Baca Selengkapnya

Olahraga dan Modifikasi Gaya Hidup, Investasi Kesehatan bagi Anak Muda

7 hari lalu

Olahraga dan Modifikasi Gaya Hidup, Investasi Kesehatan bagi Anak Muda

Olahraga bisa menjadi investasi kesehatan di masa datang dan penting bagi anak muda zaman sekarang mengubah gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga.

Baca Selengkapnya

Dunia Olahraga Berlari: Berikut 4 Tips Lari Cepat yang Aman

8 hari lalu

Dunia Olahraga Berlari: Berikut 4 Tips Lari Cepat yang Aman

Berlari cepat atau sprint ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar lari cepat aman

Baca Selengkapnya

4 Hal yang Perlu Dipersiapkan sebelum Mengikuti Lari Maraton bagi Pemula

9 hari lalu

4 Hal yang Perlu Dipersiapkan sebelum Mengikuti Lari Maraton bagi Pemula

Berikut langkah-langkah yang perlu dipersiapkan sebelum mengikuti lari maraton bagi para pemula.

Baca Selengkapnya

Olahraga Malam Hari Disebut Lebih Bermanfaat bagi Orang Obesitas

9 hari lalu

Olahraga Malam Hari Disebut Lebih Bermanfaat bagi Orang Obesitas

Penelitian mengklaim olahraga pada malam hari bisa memberi lebih banyak manfaat kesehatan bagi orang obesitas dan diabetes tipe 2.

Baca Selengkapnya

Olahraga Yoga Bikin Nyaman Shareefa Daanish

10 hari lalu

Olahraga Yoga Bikin Nyaman Shareefa Daanish

Olahraga Yoga membuat penyakit GERD Shareefa Daanish tidak kambuh.

Baca Selengkapnya

Mana yang Lebih Baik, Makan Sebelum atau Setelah Olahraga?

13 hari lalu

Mana yang Lebih Baik, Makan Sebelum atau Setelah Olahraga?

Masih seringkali terjadi kebingungan di banyak orang tentang apakah sebaiknya makan sebelum atau sesudah melakukan olahraga.

Baca Selengkapnya

5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

14 hari lalu

5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

Olahraga atau aktivitas fisik secara teratur bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan mental

Baca Selengkapnya

Apa Manfaat Minuman Isotonik Ketika Berolahraga?

15 hari lalu

Apa Manfaat Minuman Isotonik Ketika Berolahraga?

Minuman isotonik merupakan minuman yang memiliki komposisi yang menyerupai cairan tubuh manusia sehingga memperoleh tekanan osmosis yang seimbang.

Baca Selengkapnya