TEMPO.CO, Jakarta - Seni bela diri Taekwondo menawarkan berbagai keuntungan bagi mereka yang menguasainya. Untuk melancarkan serangan dalam rangka mempertahankan diri, dikenal 6 teknik tendangan dasar dalam Taekwondo. Dilansir dari teamcarlo.com.au, berikut adalah ulasannya:

1.Ap Chagi

Tendangan ap chagi dikenal pula dengan sebutan tendangan kilat. Tendangan ini termasuk salah satu teknik tendangan Taekwondo yang paling mudah. Tendangan dilakukan dengan terlebih dahulu mengangkat lutut kaki yang menendang setinggi pinggang, kemudian menjentikkan kaki ke depan.

2.Yeop Chagi

Tendangan samping atau yeop chagi adalah tendangan lain yang harus dipelajari murid Taekwondo sejak dini. Untuk melakukan tendangan samping, seorang murid atau atlet harus mengangkat lututnya, lalu memutar tubuhnya 90 derajat. Dia kemudian harus memperpanjang kakinya sambil mengerahkan kekuatan pada waktu yang sama.

3.Dollyeo Chagi

Ini mungkin tendangan Taekwondo paling populer karena keunggulannya dalam film aksi dan seni bela diri. Tendangan ini dilakukan dengan melepaskan tendangan memutar dengan cara mengangkat lutut kaki yang menendang, lalu berputar pada kaki lainnya dengan memutar pinggul. Kaki yang menendang kemudian diperpanjang selama belokan, mengenai sasaran.

4.Naeryeo Chagi

Tendangan ini biasa dikenal juga dengan tendangan kapak. Nama itu didapat dari bentuknya yang menyerupai manusia yang sedang mengayunkan kapak. Tendangan kapak, juga dikenal sebagai tendangan palu atau tendangan peregangan, dapat menargetkan kepala, tulang selangka, dan bahu lawan. Selain itu, dapat digunakan sebagai pukulan knockout dalam kompetisi.

5.Deol Chagi

Deol Chagi atau tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit. Pertama, Anda dapat mengangkat kaki dan tekuk lutut hingga membentuk sudut 90 derajat. Gerakkan kaki seperti mencangkul ke arah depan menggunakan tumit dengan mengangkat kaki setinggi tingginya. Hempaskan secara kuat seolah-olah seperti gerakan mencangkul. Tendang bagian kepala lawan.

6.Dwi Chagi

Dwi chagi merupakan tendangan belakang. Cara melakukannya, pertama angkat kaki ke arah belakang hingga membentuk sudut 90 derajat. Selanjutnya, tendang kuat lawan dengan menggunakan tumit kaki dan biasanya tendangan menyasar ulu hati lawan, namun juga biasa mengarah ke wajah lawan tergantung pada aturan kompetisi.

HAN REVANDA PUTRA

Pilihan Editor: Kasus Pelecehan Seksual, Guru Bela Diri Diblack List KONI dan Organisasi Taekwondo

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.