TEMPO.CO, Jakarta - Marc Klok fokus mempersiapkan diri untuk tampil bersama Timnas Indonesia di Piala Asia 2023 pada Januari mendatang. Ia dan kawan-kawan saat ini tengah menjalani pemusatan latihan di Turki.

Selain mengikuti program latihan yang diterapkan pelatih, pemain naturalisasi ini juga melakukan usaha lebih dalam persiapan itu. Ia kerap melakukan meditasi dan memilih rehat dari sosial media.

Pemain Persib ini mengatakan, skuad Garuda sangat serius menatap turnamen tersebut. Ia dan teman-temannya berlatih keras setiap hari untuk bisa tampil maksimal.

"Saya berlatih dengan sangat keras, mengonsumi makanan yang sehat dan tidur dengan sangat bagus. Saya juga melakukan meditasi," kata Klok seperti dikutip laman Persib Bandung.

Selain kerja keras di lapangan, kata Klok, para pemain juga membangun komunikasi dengan baik dan menikmati setiap prosesnya. Dia dan rekan-rekannya juga banyak meluangkan waktu untuk berdiskusi dan mengisi waktu bersama.

"Ini grup yang dihuni pemain-pemain bagus, ada banyak perbincangan yang menyenangkan dan banyak meluangkan waktu bersama. Jadi ini hal yang penting untuk kekompakan," kata dia.

Untuk lebih berkonsentrasi, Klok memilih meninggalkan dunia sosial media. "Jadi tentu saya ingin menggapai hasil sebaik mungkin dan juga menjadi sosok terbaik dari diri saya. Itu artinya, saya tidak mau ada gangguan dan fokus kepada satu-satunya target, menjadi yang terbaik dan bisa tetap sehat," kata dia.

Ayah satu anak ini mengatakan, sosial media memang menawarkan banyak hal bagus, tapi tak sedikit yang berdampak tidak baik.

"Banyak opini dari orang lain, ada sentimen yang negatif dan kerap ada keluhan. Saya tidak mau teralihkan karena elemen tersebut dan harus berada dalam iklim yang positif untuk meraih target yang diincar dan tentu akan indah ketika itu bisa diraih," kata dia.

Pilihan Editor: Jadwal Bola Malam Ini: Ada Liga Italia dan Liga Arab Saudi