Iklan
TEMPO.CO, Jakarta - Mantan pemain Manchester United dan Real Madrid, David Beckham, mengaku beruntung dapat menjalani hidup sehat hingga di usia sekarang. Ia mengatakan kunci menjalani hidup sehat adalah dengan mulai melakukannya, bahkan dari hal terkecil.
"Jujur saja, menjadi sehat itu tak harus mengeluarkan biaya. Tak harus duduk di sini dan kemudian berpikir sehat itu harus pergi ke gym atau makan makanan sehat, tak perlu seperti itu. Kadang-kadang hal yang menjadi pembeda adalah hal-hal kecil," kata Beckham saat jadi pembicara dalam acara Health Fest, di Gallery Ciputra, Jakarta Pusat, Senin, 26 Maret 2018.
Beckham mencontohkan hal-hal seperti mengajak peliharaan kita untuk jalan-jalan, mengantar anak ke sekolah dengan berjalan kaki, bisa menjadi langkah awal yang bisa dilakukan. Bagi Beckham sendiri, ia biasa mengatur jadwal hiking bersama empat anak dan istrinya.
"Saya senang membawa keluarga saya untuk hiking. Selain sehat, kami juga memiliki waktu bersama keluarga," kata eks kapten Timnas Inggris itu.
Berkarier selama 22 tahun sebagai atlet, menuntutnya memiliki tubuh yang harus selalu fit dan bugar. Namun setelah pensiun dari lapangan hijau pada 2013 silam, mempertahankan tubuh yang sehat menjadi tantangan sendiri bagi sang megabintang.
Meski begitu, Beckham mengaku tak menjalankan program diet tertentu hingga tubuhnya bisa tetap fit, di usianya yang menginjak 42 tahun itu. Namun, ia mengaku harus lebih memperhatikan pola makannya saat ini.
"Anda tahu sendiri kita kadang memiliki guilty pleasure terhadap makanan tertentu, itu wajar saja. Bagi saya, makanan itu ada cokelat. Saya makan cokelat, khususnya Nutella, beberapa kali dalam seminggu. Tapi saya tetap membatasinya," ujar Beckham sambil terkekeh.
Langkah hidup lebih sehat ini pula yang kemudian mengantarkan Beckham terpilih menjadi brand ambassador AIA, perusahaan asuransi internasional. Kehadiran suami Victoria Beckham itu di Indonesia pun dalam rangka mempromosikan kegiatan AIA, agar masyarakat Indonesia bisa hidup lebih sehat.
EGI ADYATAMA
Iklan
