Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cara Kapten Boli Voli Duduk Latih Mental Hadapi ASEAN Para Games

image-gnews
Kapten Tim Bola Voli Duduk Putra, Nasrullah menjelaskan persiapan menghadapi ASEAN Para Games 2020 di Lokasi Pelatnas, Solo, Kamis, 19 Desember 2019. TEMPO/Irsyan
Kapten Tim Bola Voli Duduk Putra, Nasrullah menjelaskan persiapan menghadapi ASEAN Para Games 2020 di Lokasi Pelatnas, Solo, Kamis, 19 Desember 2019. TEMPO/Irsyan
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta- Kapten Timnas bola voli duduk, Nasrullah, telah siap untuk bisa berlaga di ASEAN Para Games 2019 di Filipina. Ia mengatakan pemusatan latihan nasional (Pelatnas) yang tersisa tiga minggu bakal digunakan bersama rekan-rekannya untuk mematangkan teknik dengan simulasi pertandingan. "Untuk fisik dan teknik saya rasa sudah siap ya 90 persen," kata Nasrullah saat ditemui di Pelatnas Bola Voli Duduk di Solo, Kamis, 19 Desember 2019.

ASEAN Para Games 2020 dijadwalkan berlangsung pada 14-25 Januari 2020 di Filipina. Tim Bola Voli Duduk Putra bakal bersaing dengan Kamboja, Myanmar, dan Thailand. National Paralympic Committe (NPC) Indonesia berharap tim Bola Voli Duduk Putra minimal membawa pulang medali emas.

Menurut Nasrullah, selama menjalani pelatnas sejak Mei 2019 telah banyak melakukan latih tanding supaya mematangkan teknik dan kekompakan. Ia mengatakan rutin menjalani uji coba dengan tim bola voli duduk dari universitas di Pulau Jawa. "Terus ada try out ke Korea," ucap dia.

Nasrullah optimistis bisa melewati target NPC Indonesia dengan mempersembahkan medali emas. Menurut dia, kelemahan dari lawan yakni Myanmar, Thailand, dan Kamboja sudah mereka ketahui. "Apalagi pas Asian Para Games di Jakarta, skuad yang ada sekarang jauh lebih bagus individunya dengan ada empat pemain baru," ungkap dia.

Waktu di Asian Para Games 2018, Nasrullah mengatakan bahwa sempat dikalahkan oleh Myanmar. "Mungkin di ASEAN Para Games 20202 ini kami bisa menang dari Myanmar," kata dia.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Meski Pplatih Denny hanya menargetkan perak, Nasrullah yakin peluangnya menjadi juara terbuka lebar. "Peluangnya 80 persen kita bisa emas, yang penting istilahnya kalau liat lawan-lawan kita tinggal persiapkan mental saja," ungkapnya.

Sebagai kapten tim, Nasrullah ikut memotivasi rekan-rekannya supaya tidak mudah kehilangan konsentrasi dalam pertandingan. Ia menyebutkan pada Asian Para Games 2018, Tim Bola Voli Duduk Putra sempat grogi karena gemuruh suara penonton. Ia pun telah melakukan antisipasi dengan membawa rekan-rekannya ke lokasi keramaian seperti mall untuk melatih mentalnya.
"Kita senang bercanda-canda, kalau ada wanita kita ajak kenalan ya biasakan diri dan uji mental juga," kata dia.

IRSYAN HASYIM

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


DPR RI Ajukan 6 Poin Strategis untuk Draf Resolusi AIPA ke-44

1 hari lalu

Anggota DPR RI Fadli Zon. Foto : Dok/Man
DPR RI Ajukan 6 Poin Strategis untuk Draf Resolusi AIPA ke-44

Saat ini setiap kawasan, tak terkecuali ASEAN, dihadapkan pada fenomena shifting paradigm


Forum ASEAN di Yogya: Desa Wisata Butuh Dukungan Sektor Digital

2 hari lalu

Forum ASEAN di Yogya turut menyoroti persoalan desa wisata yang lokasinyanya berada di pinggiran, Kamis (3/8). Dok.istimewa
Forum ASEAN di Yogya: Desa Wisata Butuh Dukungan Sektor Digital

Di Yogyakartai, banyak desa wisata memiliki berbagai produk terutama kerajinan berkualitas. Mulai dari batik hingga yang memanfaatkan bahan alam.


Rupiah Melemah, Ekonom: Mata Uang Negara Berkembang di Asean Alami Tekanan yang Sama

3 hari lalu

Ilustrasi rupiah. Pexels/Ahsanjaya
Rupiah Melemah, Ekonom: Mata Uang Negara Berkembang di Asean Alami Tekanan yang Sama

Pada penutupan perdagangan hari, rupiah mengalami pelemahan sebesar 0,07 persen atau 11 poin menjadi Rp15.186 per dolar AS


Pertemuan Gubernur Negara ASEAN Hasilkan Naskah Deklarasi Bersama, Heru Budi: Pererat Kerja Sama

4 hari lalu

Menteri Luar Negeri RI Retno Marsudi (ketiga kanan), Plt Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono (ketiga kiri), Sekjen ASEAN Kao Kim Hourn (kedua kanan), Sekjen United Cities and Local Governments Asia-Pacific (UCLG ASPAC) Bernadia Tjandradewi (kiri), Gubernur Vientiane Laos Atsaphangthong Siphandone (kedua kiri), dan Gubernur Provinsi Quirino Filipina Dakila Carlo E. Cua (kanan) menabuh rebana saat membuka Pertemuan Gubernur dan Wali Kota se-ASEAN (MGMAC & AMF) 2023 di Jakarta, Selasa 1 Agustus 2023. MGMAC dan AMF yang dihadiri lebih dari 500 peserta meliputi gubernur dan wali kota negara ASEAN tersebut guna menyalurkan aspirasi pemerintah kota dan daerah untuk mendukung perwujudan misi komunitas ASEAN 2025. ANTARA FOTO/Indrianto Eko Suwarso
Pertemuan Gubernur Negara ASEAN Hasilkan Naskah Deklarasi Bersama, Heru Budi: Pererat Kerja Sama

Heru Budi mengatakan, pembangunan kota berkelanjutan akan mendukung tujuan kolektif memperkuat posisi ASEAN sebagai pusat pertumbuhan ekonomi kawasan.


NU Harap Forum Lintas Budaya dan Agama ASEAN Punya Peran Politik

4 hari lalu

Ketua Umum PBNU Yahya Cholil Staquf (tengah) bersama panitia forum ASEAN Intercultural and Interreligious Dialogue Conference menggelar jumpa pers pada Rabu, 2 agustus 2023. TEMPO.CO/Daniel A. Fajri
NU Harap Forum Lintas Budaya dan Agama ASEAN Punya Peran Politik

Ketua Umum Pengurus Besar Nahdlatul Ulama Yahya Cholil Staquf menginginkan forum lintas budaya dan agama ASEAN dapat punya pengaruh secara politik di kawasan, yang tengah menghadapi tantangan baik krisis internal atau ketegangan geopolitik.


Alasan Junta Militer Myanmar Tunda Pemilu, Begini Respons Indonesia dan AS

4 hari lalu

Urban Poor Consortium, LOCOA (Leaders And Organizers for Community Organizations on Asia) dan JRMK (Jaringan Rakyat Miskin Kota), menggelar aksi di depan Gedung Sekretariat ASEAN, Jakarta, Selasa 10 20 Juni 2023. Aksi ini digelar dalam rangka memperingati Hari Pengungsian sedunia ke-109, dan guna untuk mengingat 2,7 juta pengungsi Myanmar yang sampai saat ini masih berkeliaran di hutan, sungai, dan perbatasan. FOTO/Magang-Andre Lasarus Benny
Alasan Junta Militer Myanmar Tunda Pemilu, Begini Respons Indonesia dan AS

Junta Militer Myanmar menunda pemilu pada Agustus tahun ini dan memilih memperpanjang status darurat negara selama enam bulan. Apa alasannya?


Sekda DKI Sebut Jakarta Masih Punya 3 Kekurangan, Apa Saja?

4 hari lalu

Menteri Luar Negeri RI Retno Marsudi (ketiga kanan), Plt Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono (ketiga kiri), Sekjen ASEAN Kao Kim Hourn (kedua kanan), Sekjen United Cities and Local Governments Asia-Pacific (UCLG ASPAC) Bernadia Tjandradewi (kiri), Gubernur Vientiane Laos Atsaphangthong Siphandone (kedua kiri), dan Gubernur Provinsi Quirino Filipina Dakila Carlo E. Cua (kanan) menabuh rebana saat membuka Pertemuan Gubernur dan Wali Kota se-ASEAN (MGMAC & AMF) 2023 di Jakarta, Selasa 1 Agustus 2023. MGMAC dan AMF yang dihadiri lebih dari 500 peserta meliputi gubernur dan wali kota negara ASEAN tersebut guna menyalurkan aspirasi pemerintah kota dan daerah untuk mendukung perwujudan misi komunitas ASEAN 2025. ANTARA FOTO/Indrianto Eko Suwarso
Sekda DKI Sebut Jakarta Masih Punya 3 Kekurangan, Apa Saja?

Pemprov DKI akan membawa para Gubernur dan Wali Kota Negara ASEAN berkeliling Jakarta untuk melihat berbagai masalah perkotaan.


Jakarta Godok Regulasi untuk Jadi Kota Bisnis Berskala Global

4 hari lalu

Sejumlah pekerja menyelesaikan proyek pembangunan MRT Jakarta fase 2A CP201 di kawasan Glodok, Jakarta, Kamis 11 Mei 2023. DKI Jakarta nantinya akan menjadi kota bisnis sehingga pembangunan MRT Jakarta tetap dilanjutkan untuk menopang mobilitas masyarakat. TEMPO/Subekti.
Jakarta Godok Regulasi untuk Jadi Kota Bisnis Berskala Global

Sekda DKI mengatakan, Jakarta sudah memiliki pengembangan UMKM dan membangun transportasi massal sebagai best practice.


Mahasiswa UNY Raih Medali Emas dalam Worldskills Competition ASEAN 2023 di Singapura

5 hari lalu

Angga Satriawan Aldi, seorang mahasiswa S1 Teknik Elektro FT UNY, dalam ajang World Skill Competition-ASEAN (WSC-ASEAN). uny.ac.id
Mahasiswa UNY Raih Medali Emas dalam Worldskills Competition ASEAN 2023 di Singapura

Mahsiswa UNY berhasil meraih medali emas dalam ajang World Skill Competition-ASEAN (WSC-ASEAN) pada 22-27 Juli 2023 di Singapura.


Kegiatan Indo-Pacific Endeavour 2023 Australia Dilaksanakan di Surabaya

5 hari lalu

Kru kapal HMAS ANZAC Australia delegasi Indo-Pacific Endeavour (IPE) 2023 yang dipimpin Laksma Tony McCormark diterima pejabat Lantamal V Surabaya di Dermaga Jamrud Utara, Tanjung Perak, Selasa, 1 Agustus 2023. TEMPO/Kukuh SW
Kegiatan Indo-Pacific Endeavour 2023 Australia Dilaksanakan di Surabaya

Kegiatan regional utama Indonesia-Australia melalui Indo-Pacific Endeavour (IPE) kembali dilaksanakan tahun ini.