Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Hadapi Liga 1, Persiraja Banda Aceh Tingkatkan Fisik

image-gnews
Pelatih fisik Persiraja, Irwansyah, saat memantau latihan tim Persiraja Banda Aceh di Stadion H. Dimurthala, Banda Aceh pada Jumat, 31 Januari 2020 / Foto : IIL ASKAR MONDZA
Pelatih fisik Persiraja, Irwansyah, saat memantau latihan tim Persiraja Banda Aceh di Stadion H. Dimurthala, Banda Aceh pada Jumat, 31 Januari 2020 / Foto : IIL ASKAR MONDZA
Iklan

TEMPO.CO, Banda Aceh – Punggawa Persiraja Banda Aceh mulai melaksanakan latihan menjelang Liga 1 musim 2020. Dalam dua hari perdana latihan, fisik pemain menjadi hal yang akan lebih dulu ditingkatkan.

Musababnya, kondisi fisik pemain yang belum mencapai batas minimal.

“Kalau kita lihat secara keseluruhan, relatif ya. Ada yang agak down, ada yang standar-standar saja. Kondisi umumnya pemain sekitar 60 sampai 70 persen,” ujar pelatih fisik Persiraja, Irwansyah, di sela-sela latihan hari kedua di Stadion H. Dimurthala Banda Aceh, Jumat, 31 Januari 2020.

Irwansyah menyebut meski belum terlalu maksimal, namun kondisi pemain juga tidak terlalu buruk. Dirinya mengapresiasi para pemain yang sudah lebih sadar dalam menjaga kondisi fisiknya. Sehingga usai kompetisi musim lalu, para pemain tetap menjaga kondisi fisiknya masing-masing dengan mengikuti turnamen-turnamen atau latihan pribadi.

Dalam usaha meningkatkan fisik para pemain, Irwansyah menyebut tim pelatih telah melakukan beberapa tes. Di antaranya tes kebugaran, kelincahan hingga kecepatan khususnya dalam jarak 20 hingga 40 meter.

Selain itu, tim pelatih juga akan segera melakukan Endurance Test, yaitu VO2 Max pemain yang rencananya akan dilakukan pada Sabtu. Setelahnya, tim pelatih akan menyusun program Integrated Training yang mengkombinasikan antara latihan fisik dengan latihan taktik dan strategi.

Namun khusus dalam tahap awal, latihan fisik kemungkinan besar akan menjadi fokus tim pelatih.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

“Mungkin saat ini prioritasnya lebih ke conditioning. Fisiknya kita benahi, kita tingkatkan. Tehnical dan tactical-nya juga kita siapkan. Mungkin nanti seiring berjalan waktu akan berbalik, mungkin taktik dan strateginya yang menjadi fokus,” kata  mantan pelatih fisik Semen Padang dan Timnas Indonesia U-16 tersebut.

Berbagai tes yang dilakukan akan menjadi evaluasi bagi pelatih baik untuk pemain yang sudah dikontrak, maupun pemain yang masih menjalani masa uji coba. Sebab dari awal, Irwansyah sudah menyampaikan kepada manajemen jika pemain yang direkrut harus dalam kondisi prima. Karena dengan waktu persiapan yang singkat, praktis fisik pemain tidak akan terlalu naik signifikan.

Di sisi lain, Irwansyah juga kagum dengan kemampuan pemain-pemain asli Aceh. Menurutnya, pemain Aceh memiliki kecepatan dan kegesitan yang luar biasa untuk mampu bersaing di persepakbolaan tanah air.

“Saya lihat anak-anak Aceh juga sekalipun kecil-kecil, punya penetrasi yang bagus dan cepat. Itu modal, karena ke depan kan hanya sekian persen saja kita bisa tingkatkan kecepatannya dan kelincahannya. Jadi mereka sudah punya modal awal yang cukup baik,” kata Irwansyah.

Liga 1 2020 dijadwalkan dimulai pada 29 Februari 2020.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Prediksi Barito Putera vs PSIS Semarang di Pekan Ke-30 Liga 1 Jumat Malam 29 Maret 2024: Jadwal, H2H, Perkiraan Pemain

1 jam lalu

Selebrasi PSIS Semarang di Liga 1. Instagram/Psisfcofficial
Prediksi Barito Putera vs PSIS Semarang di Pekan Ke-30 Liga 1 Jumat Malam 29 Maret 2024: Jadwal, H2H, Perkiraan Pemain

Pertandingan Barito Putera vs PSIS Semarang akan hadir pada pekan ke-30 Liga 1, Jumat malam, 29 Maret 2024. Simak prediksinya.


Flavio Silva Tampil Cemerlang dan Borong 5 Gol buat Persik Kediri, Simak Posisinya dalam Top Skor Liga 1

2 jam lalu

Pemain Persik Kediri, Flavio Silva. (Instagram/@flaviosilvaa_9)
Flavio Silva Tampil Cemerlang dan Borong 5 Gol buat Persik Kediri, Simak Posisinya dalam Top Skor Liga 1

Flavio Silva tampil gemilang dengan memborong lima gol saat Persik Kediri mengalahkan Persikabo 1973. Simak posisinya dalam top skor Liga 1.


Jadwal dan Prediksi PSM Makassar vs Borneo FC di Pekan Ke-30 Liga 1 Jumat Malam Ini 29 Maret 2024

3 jam lalu

Para pemain Borneo FC berselebrasi. Twitter @BorneoSMR.
Jadwal dan Prediksi PSM Makassar vs Borneo FC di Pekan Ke-30 Liga 1 Jumat Malam Ini 29 Maret 2024

Jadwal Liga 1 pekan ke-30 pada Jumat, 29 Maret 2024, akan menampilkan pertandingan PSM Makassar vs Borneo FC. Inilah prediksinya.


Persikabo 1973 Dipastikan Degradasi dari Liga 1 ke Liga 2, Djajang Nurjaman Masih Ingin Bertahan?

6 jam lalu

Pelatih Persikabo 1973 Djajang Nurjaman. Kredit: Tim Media Persikabo 1973
Persikabo 1973 Dipastikan Degradasi dari Liga 1 ke Liga 2, Djajang Nurjaman Masih Ingin Bertahan?

Persikabo 1973 dipastikan terdegradasi dari Liga 1 ke Liga 2 setelah kekalahan telak 5-2 di kandang Persik Kediri pada Kamis malam, 28 Maret 2024.


Prediksi Madura United vs PSS Sleman di Pekan Ke-30 Liga 1 Jumat 29 Maret 2024: Jadwal Live, H2H, Perkiraan Pemain

7 jam lalu

Selebrasi pemain Madura United. ANTARA
Prediksi Madura United vs PSS Sleman di Pekan Ke-30 Liga 1 Jumat 29 Maret 2024: Jadwal Live, H2H, Perkiraan Pemain

Pertandingan Madura United vs PSS Sleman akan hadir pada pekan ke-30 Liga 1, Jumat malam, 29 Maret 2024. Simak H2H, perkiraan pemain, dan prediksinya.


Liga 1: Persib Bandung Ditahan Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Sebut Satu Kelemahan Timnya

8 jam lalu

Pelatih Persib Bandung, Bojan Hodak. (persib.co.id)
Liga 1: Persib Bandung Ditahan Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Sebut Satu Kelemahan Timnya

Persib Bandung hanya mampu bermain imbang 0-0 saat menjamu Bhayangkara FC di pekan ke-30 Liga 1. Simak komentar Bojan Hodak.


Hasil, Top Skor, Klasemen Liga 1 Pekan Ke-30: Persib Bandung ditahan Bhayangkara, Persik Bikin Persikabo Terdegradasi

14 jam lalu

Logo BRI Liga 1 2023-2024.
Hasil, Top Skor, Klasemen Liga 1 Pekan Ke-30: Persib Bandung ditahan Bhayangkara, Persik Bikin Persikabo Terdegradasi

Hasil Liga 1 pekan ke-30: Persib Bandung ditahan Bhayangkara FC, Persik Kediri menang dan membuat Persikabo 1973 terdegradasi.


Hasil Liga 1: Flavio Silva Borong 5 Gol, Persik Kediri Menang 5-2, Bikin Persikabo 1973 Terdegradasi

14 jam lalu

Pemain Persik Kediri, Flavio Silva. (Instagram/@flaviosilvaa_9)
Hasil Liga 1: Flavio Silva Borong 5 Gol, Persik Kediri Menang 5-2, Bikin Persikabo 1973 Terdegradasi

Flavio Silva memborong 5 gol saat Persik Kediri mengalahkan Persikabo 1973 di pekan ke-30 Liga 1. Persikabo terdegradasi.


Hasil Liga 1 Pekan Ke-30: Persib Bandung vs Bhayangkara FC, Skor Akhir 0-0

14 jam lalu

Laga Persib Bandung vs Bhayangkara FC di pekan ke-30 Liga 1, 28 Maret 2024. (persib.co.id)
Hasil Liga 1 Pekan Ke-30: Persib Bandung vs Bhayangkara FC, Skor Akhir 0-0

Pertandingan Persib Bandung vs Bhayangkara FC, pada pekan ke-30 Liga 1, berakhir dengan skor


Hasil Persib Bandung vs Bhayangkara FC di Pekan Ke-30 Liga 1: Babak Pertama, Skor Masih 0-0

15 jam lalu

Pemain Persib Bandung, Rezaldi Hehanusa. (persib.co.id)
Hasil Persib Bandung vs Bhayangkara FC di Pekan Ke-30 Liga 1: Babak Pertama, Skor Masih 0-0

Babak pertama pertandingan Persib Bandung vs Bhayangkara FC, pada pekan ke-20 Liga 1, berakhir 0-0.