Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Yura Yunita Lakukan Freediving, Apa bedanya dengan Snorkeling?

image-gnews
Roberta Mancino saat melakukan freediving di sela-sela kesibukannya sebagai model. Instagram.com/Mancinoroberta
Roberta Mancino saat melakukan freediving di sela-sela kesibukannya sebagai model. Instagram.com/Mancinoroberta
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi Yura Yunita merayakan keberhasilan lagu Jalan Pulang (Official Fan Video) yang menjadi trending nomor 1 di Youtube. Hal itu dilakukan perempuan kelahiran 9 Juni 1991 dengan belajar freediving yang merupakan kali pertamanya. Pengalaman itu disampaikannya melalui Instagramnya, @yurayunita, pada Jumat, 24 Februari 2024. 

Namun rupanya, tidak sedikit yang masih asing dengan freediving. Freediving adalah salah satu dari kegiatan diving. Olahraga yang satu ini dilakukan dengan menyelam ke kedalaman tertentu dalam waktu yang lebih lama. Freediving memerlukan keahlian dalam menahan napas yang lebih lama supaya tubuh tetap stabil berada di dalam air.

Hal ini sebagaimana dijelaskan dalam buku One Breath: A Reflection on Freediving, yaitu freediviing sejatinya adalah aktivitas menahan napas saat menyelam di bawah air. Kegiatan ini dilakukan tanpa menggunakan alat bantu pernapasan. 

Dilansir student-activity.binus.ac.id, aktivitas freediving memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Freediving membantu meredakan depresi dan stres. Di samping itu, freediving juga bermanfaat bagi kesehatan fisik seperti menjaga kesehatan jantung, pernapasan dan otot tubuh. Walaupun demikian, pelaksanaan freediving harus mengutamakan keselamatan dengan mempersiapkan peralatan dan latihan dengan matang supaya aman.

Menurut Professional Association of Diving Instructors atau PADI, freediving dengan snorkeling berbeda. Biasanya kegiatan snorkeling dilakukan di laut dangkal menggunakan alat bantu pernapasan. Dilansir student-activity.binus.ac.id, snorkeling dilakukan di permukaan air dengan kedalaman 1-3 meter. Tujuannya untuk menikmati biota laut sebagai rekreasi. Sementara freediving, orang menyelam ke dalam air dan menahan napas hingga muncul kembali ke permukaan. 

Peralatannya juga sedikit berbeda antara freediving dan snorkeling. Masker yang digunakan untuk freedive biasanya menggunakan masker yang low volume untuk menghemat udara ketika melakukan equalization. Selain itu, fins yang digunakan untuk freedive akan lebih panjang (long fins). Pakaian yang digunakan saat freedive berupa wetsuit khusus untuk mengurangi resiko kedinginan dan memperlancar gerakan di dalam air (tidak dragging). 

Pilihan Editor: Belajar Freediving Pertama Kali, Yura Yunita Iseng Nanya Dikta

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Makan Ubi Jalar Dapat Berdampak Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Penjelasannya

18 jam lalu

Ilustrasi ubi jalar berbumbu. shutterstock.com
Makan Ubi Jalar Dapat Berdampak Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Penjelasannya

Ubi jalar dapat berkontribusi positif terhadap kesehatan jantung karena kandungan nutrisinya.


6 Makanan Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung

2 hari lalu

Ilustrasi jantung wanita. shutterstock.com
6 Makanan Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan jantung adalah melalui pemilihan makanan yang tepat.


Velove Vexia Bangga Jadi Duta Kampanye Kesehatan Jantung Perempuan

6 hari lalu

Velove Vexia. Dok. Istimewa
Velove Vexia Bangga Jadi Duta Kampanye Kesehatan Jantung Perempuan

Velove Vexia berharap makin banyak perempuan yang lebih peduli dengan kesehatan jantung agar terhindar dari risiko penyakit jantung dan kardiovaskular


Seri Kesehatan Jantung: 5 Jenis Defisiensi Nutrisi yang Berbahaya

7 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Seri Kesehatan Jantung: 5 Jenis Defisiensi Nutrisi yang Berbahaya

Pada tingkat sel paling mendasar kekurangan nutrisi mempengaruhi cara kerja dan fungsi tubuh, salah satu yang dapat terdampak adalah kesehatan jantung


5 Manfaat Makan Tauge bagi Kesehatan

8 hari lalu

Tumis Tauge Ikan Asin. youtube.com
5 Manfaat Makan Tauge bagi Kesehatan

Tauge memberikan nutrisi dengan kualitas yang sangat baik. Lantas, apa saja manfaat makan tauge?


Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

9 hari lalu

Ubur-Ubur Kotak, binatang dengan bisa paling beracun di dunia. (Sydney.edu.au/AAP Photo/Kelvin Aitken)
Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

Siapa sangka, di balik bisa yang siap disebarkan pada musuh, ubur-ubur punya banyak manfaat kesehatan dan telah diolah menjadi aneka makanan lezat.


21 Artis Top Indonesia Ramaikan Everyday Festival 2023 di Taman Ismail Marzuki

9 hari lalu

Everyday Festival 2023 akan digelar selama sepekan mulai dari 21 sampai 27 Desember 2023 di Konser Hall Eksklusif Graha Bhakti Budaya, Taman Ismail Marzuki Jakarta. Dok. Istimewa.
21 Artis Top Indonesia Ramaikan Everyday Festival 2023 di Taman Ismail Marzuki

Everyday Festival 2023 dengan konsep intimate concert akan digelar di Graha Ghakti Budaya, Taman Ismail Marzuki selama sepekan, 21-27 Desember 2023.


Jaga Kesehatan Jantung, Apa Saja Makanan yang Perlu Dibatasi?

10 hari lalu

Ilustrasi gorengan. Shutterstock
Jaga Kesehatan Jantung, Apa Saja Makanan yang Perlu Dibatasi?

Dokter menyebut empat kelompok makanan yang bisa membahayakan sistem kardiovaskular dan kesehatan jantung dan harus dibatasi asupannya.


5 Daya Tarik Kepulauan Palawan di Filipina yang Bikin Wisatawan Jatuh Cinta

10 hari lalu

Teluk Coron, Kepulauan Palawan, Filipina (Pixabay)
5 Daya Tarik Kepulauan Palawan di Filipina yang Bikin Wisatawan Jatuh Cinta

Kombinasi antara keanekaragaman hayati, pemandangan menakjubkan, dan kekayaan budaya menjadikan Palawan sebagai destinasi pantai yang ramai dikunjungi


7 Khasiat Buah Jamblang, Atasi Jerawat hingga Jaga Kesehatan Jantung

11 hari lalu

Ilustrasi memakan buah-buahan. Shutterstock.com
7 Khasiat Buah Jamblang, Atasi Jerawat hingga Jaga Kesehatan Jantung

Buah jamblang merupakan salah satu buah berkhasiat, berikut manfaatnya bagi tubuh.