Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cerita Atlet Menembak Vidya Rafika Rahmatan Toyyiba Turunkan Berat Badan 12 Kg Seusai Olimpiade

Reporter

Editor

Nurdin Saleh

image-gnews
Vidya Rafika Rahmatan. Foto : Instagram
Vidya Rafika Rahmatan. Foto : Instagram
Iklan

Tambah power

Performa Vika turun drastis karena perempuan berpostur 161 cm itu harus melakukan penyesuaian. Kehilangan berat badan lebih dari 12 kg berdampak besar pada keseimbangan Vika saat membidik sasaran. Segalanya berubah yang berdampak pada penurunan performa.

Sebagai pembanding, Vika memiliki rekor untuk jarak 10 meter di angka 631. Selepas Olimpiade Tokyo, skor yang didapat Vika berkisar di 615. Jauh sekali.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kondisi tersebut membuat sang pelatih harus berputar otak. Akhirnya, Ali Reza pun mengambil keputusan untuk lebih memfokuskan Vika di nomor 50 meter.

Bukan tanpa sebab, kata Vika, berat badan yang turun berkat pola hidup sehat dan olahraga rutin turut berdampak pada peningkatan power.

Nomor 50 meter, senapan yang digunakan bisa dua kali lebih berat dibanding senapan angin untuk nomor 10 meter. Dia tetap bersaing di dua nomor tersebut, namun porsi untuk 50 meter lebih banyak.

Ini terjadi ketika Vika bersaing di Piala Dunia Menembak atau ISSF World Cup Rifle/Pistol 2023 di Lapangan Tembak Senayan, Jakarta, pada 27 Januari-7 Februari.

Ketika itu, dia mampu menyumbang perunggu bersama Audrey Zahra Dhiyaanisa dan Diaz Kusumawardani saat bersaing di nomor 50 m rifle 3 posisi beregu putri dengan mengalahkan Korea Selatan yang diwakili Jahee Kim/Gilhye Jeon/Kyerim Lee pada putaran final perebutan tempat ketiga dengan skor tipis 16-14.

Perlahan tapi pasti, Vika terus berprogres dengan tubuh 57kg-nya tersebut. Ketika turun di Piala Asia Rifle/Pistol 2023 di Lapangan Tembak Senayan, 1-10 Maret, perolehan skor terus membaik dengan mendapat 624,5 pada babak kualifikasi 10 meter air rifle putri.

Vika optimistis akan terus naik hingga bisa lolos kualifikasi untuk bisa kembali tampil di pesta olahraga terbesar di dunia yakni Olimpiade XXXIII/2024 di Paris, Prancis.

Bobot Vika yang turun 12 kg dari sebelumnya juga membawa perubahan besar pada kehidupan. Dia makin percaya diri alias pede ketika bersaing di berbagai kejuaraan.

Dari segi latihan pun, kata Vika, dari sebelumnya ada rasa malas, saat ini tidak. Karena, menurutnya, berlatih fisik jadi lebih enteng.

Dia mengalami pengalaman dari proses menurunkan berat badan. Namun, penurunan berat badan yang dilakukan tergolong terlalu cepat. Seharusnya, diet dilakukan secara bertahap.

Kini, impian besar Vika adalah lolos kualifikasi Olimpiade Paris. Namun, sebelum itu ada sejumlah ajang besar lainnya yang akan dihadapi seperti Asian Games XIX/2023 di Hangzhou, Cina.

Lalu berbagai ajang lainnya yang masuk kalender Federasi Olahraga Menembak Internasional (ISSF) juga menanti Vika sepanjang tahun 2023.

"Saya bakal menunjukkan dengan badan yang sehat ini bisa berprestasi. Waktu yang akan menentukan. Saya punya banyak pengalaman sehingga saya yakin bisa cepat kembali ke performa terbaik," kata Vika.

Pilihan Editor: Bandung Bjb Juara Proliga 2023, Ridwan Kamil Beri "Kadeudeuh" Rp 300 Juta

Ingin lebih terhubung dan berdiskusi langsung dengan redaksi Bola dan Sport? Mari bergabung di grup Telegram Olahraga Tempo. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bulu Tangkis Punya Tradisi Sumbang Medali di Olimpiade, Ini Daftar Atletnya dari 1992 sampai 2020

3 hari lalu

Atlet Olimpiade bulu tangkis Indonesia foto bersama usai doa bersama di Pelatnas PBSI Cipayung, Jakarta, Kamis, 11 Juli 2024. PP PBSI menggelar doa bersama tim bulu tangkis sebelum keberangkatan para atlet yang akan bertanding dalam Olimpiade Paris 2024 . ANTARA/Asprilla Dwi Adha
Bulu Tangkis Punya Tradisi Sumbang Medali di Olimpiade, Ini Daftar Atletnya dari 1992 sampai 2020

Sejak bulu tangkis pertama kali dipertandingkan pada Olimpiade Barcelona 1992, sebanyak 21 medali telah disumbang untuk Indonesia.


Jelang Pembukaan Olimpiade, Pekerja Bandara Paris Ancam Mogok Kerja

4 hari lalu

Menara Eiffel, Paris. Unsplash.com/Denys Nevozhai
Jelang Pembukaan Olimpiade, Pekerja Bandara Paris Ancam Mogok Kerja

Jika aksi mogok kerja yang dilakukan, ini bisa menyebabkan gangguan pada persiapan pembukaan Olimpiade Paris.


Peraih Dua Medali Perak Olimpiade Nomor Decathlon Kevin Mayer Alami Kecelakaan Parah , Apa Itu Decathlon?

4 hari lalu

Kevin Mayer. Instagram/Mayer.deca
Peraih Dua Medali Perak Olimpiade Nomor Decathlon Kevin Mayer Alami Kecelakaan Parah , Apa Itu Decathlon?

Peraih 2 medali perak Olimpiade nomor decathlon Kevin Mayer, alami kecelakaan pada pertandingan triathlon di Paris Diamond League


Terbanyak dalam 20 Tahun Terakhir, Inilah Daftar 29 Atlet Indonesia di Olimpiade Paris 2024

5 hari lalu

Sejumlah atlet bersiap mengikuti pelepasan kontingen Indonesia untuk Olimpiade Paris 2024 di halaman Istana Merdeka, Jakarta, Rabu, 10 Juli 2024. Sebanyak 29 atlet dari 12 cabang olahraga akan mewakili Indonesia pada Olimpiade ke-33 tahun 2024 di Paris, Prancis. ANTARA FOTO/Hafidz Mubarak A
Terbanyak dalam 20 Tahun Terakhir, Inilah Daftar 29 Atlet Indonesia di Olimpiade Paris 2024

Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 yang dilepas Presiden Jokowi Rabu kemarim berjumlah 29 atlet, paling banyak dalam 20 tahun terakhir.


Presiden Jokowi Lepas Kontingen Indonesia untuk Olimpiade Paris 2024, Berharap Atlet Bawa Pulang Medali

5 hari lalu

Presiden Joko Widodo atau Jokowi berfoto dengan sejumlah atlet saat pelepasan kontingen Indonesia untuk Olimpiade Paris di Istana Kepresidenan Jakarta pada Rabu, 10 Juli 2024. TEMPO/Daniel A. Fajri
Presiden Jokowi Lepas Kontingen Indonesia untuk Olimpiade Paris 2024, Berharap Atlet Bawa Pulang Medali

Presiden Joko Widodo (Jokowi) melepas Tim Indonesia menuju Olimpiade Paris 2024


Menpora Dito Ariotedjo Kukuhkan Kontingen Indonesia untuk Olimpiade Paris 2024, Berkekuatan 29 Atlet

5 hari lalu

Menpora Dito Ariotedjo memimpin Upacara Pengukuhan Kontingen Indonesia untuk Olimpiade Paris 2024, Jakarta, Rabu, 10 JUli 2024. ANTARA/Donny Aditra
Menpora Dito Ariotedjo Kukuhkan Kontingen Indonesia untuk Olimpiade Paris 2024, Berkekuatan 29 Atlet

Menpora Dito Ariotedjo mengukuhkan 29 atlet, para pelatih, dan ofisial yang menjadi kontingen Indonesia untuk Olimpiade Paris 2024.


Eko Yuli Irawan Bicara Soal Peluang Raih Medali di Olimpiade Paris 2024 dan Cuaca Panas saat Bertanding

8 hari lalu

Lifter Indonesia Eko Yuli yang akan tampil di Olimpiade Paris 2024 saat ditemui di Djakarta Theater, Thamrin, Jakarta Pusat, Jumat, 5 Juli 2024. TEMPO/Randy
Eko Yuli Irawan Bicara Soal Peluang Raih Medali di Olimpiade Paris 2024 dan Cuaca Panas saat Bertanding

Eko Yuli Irawan mengungkapkan fokus persiapan yang dijalaninya menuju Olimpiade Paris 2024.


Target Olimpiade Paris 2024 Belum Ditetapkan, Ketua NOC Raja Sapta Oktohari Ungkap Alasannya

11 hari lalu

Ketum Komite Olimpiade Indonesia (KOI) Raja Sapta Oktohari (tengah) bersama Menpora Dito Ariotedjo (kanan) dan Desainer Didit Hediprasetyo (kiri) menyampaikan keterangan pers pada pameran fotografi dalam rangka
Target Olimpiade Paris 2024 Belum Ditetapkan, Ketua NOC Raja Sapta Oktohari Ungkap Alasannya

Ketua NOC Raja Sapta Oktohari mengisyaratkan target Olimpiade Paris 2024 bakal ditetapkan setelah pelepasan atlet bersama Presiden Joko Widodo.


Jin BTS Dikabarkan Jadi Pembawa Obor dalam Olimpiade Paris 2024, Ini Profilnya

12 hari lalu

Jin anggota BTS. Instagram.com/@jin
Jin BTS Dikabarkan Jadi Pembawa Obor dalam Olimpiade Paris 2024, Ini Profilnya

Jin BTS dikabarkan menjadi pembawa obor dalam Olimpiade Paris 2024. Berikut profil member BTS yang belum lama ini selesaikan tugas wajib militer.


Kesulitan Dapat Izin Klub, Timnas Jepang Tak Gunakan Pemain Senior di Olimpiade Paris 2024

12 hari lalu

Wataru Endo. Foto : Stuttgart Official
Kesulitan Dapat Izin Klub, Timnas Jepang Tak Gunakan Pemain Senior di Olimpiade Paris 2024

Timnas sepak bola Jepang tidak menggunakan pemain senior atau pemain yang melebihi batas usia maksimal untuk tampil di Olimpiade Paris 2024.