Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jelang Lawan Inggris, Tim Piala Sudirman Lakukan Inovasi Latihan

image-gnews
Tim Bulutangkis Putri Indonesia untuk Piala Sudirman berpose dalam sesi foto usai mengikuti HUT PBSI ke-64 di areal Pelatnas Bulutangkis Cipayung, Jakarta Timur, 5 Mei 2015. TEMPO/Dhemas Reviyanto
Tim Bulutangkis Putri Indonesia untuk Piala Sudirman berpose dalam sesi foto usai mengikuti HUT PBSI ke-64 di areal Pelatnas Bulutangkis Cipayung, Jakarta Timur, 5 Mei 2015. TEMPO/Dhemas Reviyanto
Iklan

TEMPO.CO , Jakarta:Pelatih fisik Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI), Ari Subarkah harus putar otak untuk menjaga fisik tim Piala Sudirman. Kondisi mental para atlet yang tengah tertekan menjelang pertandingan, harus menjadi pertimbangannya dalam memberikan program latihan.

“Dua hari menjelang pertandingan, ada kemungkinan tekanan atlet semakin berat,” kata Ari seperti dikutip laman resmi PBSI, Jumat, 8 Mei 2015.

Ari pun membuat gaya latihan yang berbeda. Tanpa menghilangkan esensi, dia mengkombinakasikan latihan fisik dengan permainan agar atlet tetap merasa terhibur. “Tetap ada unsur kelincahan, daya tahan, dan kecepatan,” katanya. Dia mengaku program ini merupakan hasil dari koordinasi dengan seluruh tim pelatih fisik di pemusatan latihan PBSI.

Inovasi yang dilakukan adalah dengan menggunakan sarana air untuk latihan fisik para atlet. Selain untuk menjaga kekuatan fisik dan kelenturan otot para atlet, berlatih di air juga akan mengurangi risiko cedera. “Latihan ini untuk unloading. Intensitasnya tetap tinggi tapi volumenya diturunkan agar energi yang ada bisa tersalurkan ke pertandingan,” katanya.

Menurut Ari, untuk menjaga fleksibilitas otot para atlet, latihan juga dilakukan dengan beberapa program seperti stretching, dynamic stretcing, dan latihan kelincahan atau agility. Agar porsi latihan dan nutrisi para atlet tetap terjaga, Ari mengaku terus berkoordinasi dengan ahli gizi PBSI.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Tim Piala Sudirman Indonesia pada Kamis kemarin sudah melakukan latihan perdananya di Dongguan, Cina. Latihan dilakukan di Hall Badminton Li Yog Bo Badminton School. Latihan akan dilakukan dalam dua sesi, yaitu pagi dan sore. “Pagi difokuskan latihan teknik dan sore latihan fisik,” kata manajer tim Indonesia, Rexy Mainaky.

Salah seorang atlet yang memperkuat sektor ganda putra tim Piala Sudirman, Angga Pratama, mengaku latihan persiapan pertandingan lebih ditujukan untuk pemantapan teknik dan penyesuaian cuaca. “Secara teknik sebenarnya kurang lebih sama dengan di Cipayung. Tapi tensinya lebih sedikit dari biasanya. Sampai pertandingan nanti saya lebih menjaga kondisi saja. Jaga makan dan sebagainya, supaya saat di lapangan bisa maksimal,” kata Angga Pratama.

Turnamen Piala Sudirman akan dimulai pada Ahad, 10 Mei 2015. Indonesia berada di grup 1 c bersama Denmark dan Inggris. Dalam pertandingan perdana pada Senin, 11 Mei 2015, tim Merah Putih akan bertemu Inggris.

BADMINTON INDONESIA | ANGGA SUKMAWIJAYA

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Sah Jadi PNS, Ini Profil Anthony Ginting, Apriyani Rahayu, dan Jonatan Christie

10 Juli 2023

Atlet tunggal putra Indonesia Jonatan Christie (kiri) dan Anthony Sinisuka Ginting (kanan) usai konferensi pers pertandingan Indonesia Open 2023 di Istora Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Jumat, 16 Juni 2023. TEMPO/Randy
Sah Jadi PNS, Ini Profil Anthony Ginting, Apriyani Rahayu, dan Jonatan Christie

27 atlet diangkat menjadi PNS, antara lain atlet bulu tangkis Anthony Ginting, Apriyani Rahayu, dan Jonatan Christie.


Pelajaran dari Tim Bulu Tangkis Cina Usai Teruskan Dominasi di Ajang Piala Sudirman 2023

22 Mei 2023

Atlet tunggal putri Cina, Chen Yufei, dalam ajang Piala Sudirman 2023. Doc. BWF.
Pelajaran dari Tim Bulu Tangkis Cina Usai Teruskan Dominasi di Ajang Piala Sudirman 2023

Tim bulu tangkis Cina berhasil menyabet gelar ke-13 pada ajang Piala Sudirman 2023 setelah mengalahkan Korea 3-0.


Daftar Juara Piala Sudirman Sepanjang Sejarah: Tim Bulu Tangkis Cina Makin Dominan

22 Mei 2023

Tim bulu tangkis Cina mengangkat trofi Piala Sudirman 2023. Doc. BWF.
Daftar Juara Piala Sudirman Sepanjang Sejarah: Tim Bulu Tangkis Cina Makin Dominan

Tim bulu tangkis Cina berhasil menyabet gelar ke-13 pada ajang Piala Sudirman 2023 setelah mengalahkan Korea 3-0 pada laga final Ahad, 21 Mei 2023.


Daftar Juara Sudirman Cup: Cina Mendominasi, Indonesia Hanya Menang Sekali

21 Mei 2023

Sudirman Cup. Foto: BWF
Daftar Juara Sudirman Cup: Cina Mendominasi, Indonesia Hanya Menang Sekali

Saat ini, Cina telah mengoleksi 12 trofi Sudirman Cup dan berpeluang kembali menjadi juara pada edisi 2023.


Hasil Piala Sudirman 2023: Cina Hadapi Korea Selatan di Babak Final

21 Mei 2023

Ilustrasi Bulu tangkis. ANTARA/Maha Eka Swasta
Hasil Piala Sudirman 2023: Cina Hadapi Korea Selatan di Babak Final

Tim bulu tangkis Cina lolos ke babak final Piala Sudirman 2023 setelah melewati hadangan Jepang. Mereka akan berebut juara dengan Korea Selatan.


Jejak Bulu Tangkis Indonesia di Piala Sudirman, Keempat Kalinya Gagal Lolos ke Semifinal

20 Mei 2023

Pasangan ganda campuran Indonesia Rinov Rivaldy / Gloria Emanulle Wijaja melawan pasangan Cina di Piala Sudirman. Foto : MNC
Jejak Bulu Tangkis Indonesia di Piala Sudirman, Keempat Kalinya Gagal Lolos ke Semifinal

Tim bulu tangkis Indonesia kandas di babak peremat final Piala Sudirman 2023. Keempat kali dalam sejarah turnamen ini gagal ke semifinal.


Rekap Hasil Piala Sudirman 2023: Tim Bulu Tangkis Korea dan Jepang Lolos ke Semifinal

19 Mei 2023

Trofi Piala Sudirman. Doc. BWF.
Rekap Hasil Piala Sudirman 2023: Tim Bulu Tangkis Korea dan Jepang Lolos ke Semifinal

Berikut rekap hasil pertandingan babak perempat final Piala Sudirman 2023.


Hasil Undian Babak 8 Besar Piala Sudirman 2023: Tim Bulu Tangkis Indonesia vs Cina

18 Mei 2023

Ganda putra Indonesia Fajar Alfian / Muhammad Rian Ardianto di Piala Sudirman 2023. Foto : Tim Media PBSI
Hasil Undian Babak 8 Besar Piala Sudirman 2023: Tim Bulu Tangkis Indonesia vs Cina

Duel tim bulu tangkis Indonesia vs Cina di babak delapan besar Piala Sudirman 2023 akan berlangsung pada Jumat sore, 19 Mei 2023.


Piala Sudirman 2023: Tim Bulu Tangkis Indonesia Siap Lawan Semua Tim di Perempat Final

18 Mei 2023

Ganda putri Indonesia Apriyani Rahayu / Siti Fadia Silva Ramadhanti di Piala Sudirman 2023. |Tim Media PBSI
Piala Sudirman 2023: Tim Bulu Tangkis Indonesia Siap Lawan Semua Tim di Perempat Final

Tim bulu tangkis Indonesia lolos ke perempat final sebagai tim peringkat kedua grup B Piala SUdirman 2023 usai kalah 2-3 dari Thailand.


Gagal Sumbang Poin di Piala Sudirman 2023, Putri Kusuma Wardani Ungkap Penyebab Kekalahannya

18 Mei 2023

Pemain tunggal putri Indonesia Putri Kusuma Wardani di Piala Sudirman 2023. Foto : Tim Media PBSI
Gagal Sumbang Poin di Piala Sudirman 2023, Putri Kusuma Wardani Ungkap Penyebab Kekalahannya

Putri Kusuma Wardani menuturkan penyebab kekalahannya atas Pornpawee Chochuwong di Piala Sudirman 2023 saat Indonesia vs Thailand di Grup B.