Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ingin Seperti Dellie Threesyadinda? Kenali Dulu Dasar Olahraga Panahan

Reporter

image-gnews
Atlet panahan Dellie Threesyadinda.Foto: Instagram @delliedinda
Atlet panahan Dellie Threesyadinda.Foto: Instagram @delliedinda
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Menurut berbagai literatur, panahan sebelum jadi salah satu dari cabang olahraga mulanya adalah salah satu aktivitas atau kegiatan berburu yang sering dilakukan orang sejak dahulu. Bahkan selain digunakan untuk berburu, panahan pun dijadikan sebagai salah satu dari bagian dari perlengkapan alat perang. Dan, makin popule setelah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di olimpiade.

Atlet panahan putri Indonesia, Dellie Threesyadinda, mendapat sorotan publik sejak prestasinya di Asian Games 2018, lalu. Ia bermain di nomor-nomor compound beregu putri dan campuran. Kemudian, sebagian orang pun ingin tahu, olahraga panahan yang digeluti Dellie.

Terdapat beberapa jenis ronde dalam olahraga panahan yang sering di pertandingkan dan diklasifikasi dengan berdasarkan pada alat-alat yang digunakan. Berikut di antaranya:

1. Ronde Fits Recuve

Ronde Fits Recuve merupakan panah buatan Amerika dan Korea yang di gunakan di dalam pertandingan panahan yang berskala internasional. Adapun bahannya terbuat dari bahan campuran fiber dan juga karbon serta mempunyai berat yaitu sekitar 5 kg dan jarak yang di lombakan yaitu 90 meter, 70 meter, 50 meter serta 30 meter.

2. Ronde Fita Coumpound

Ronde Fita Compund jenisnya sama seperti yang di gunakan pada Recuve seperti di atas. Akan tetapi pada Coumpound terdapat roda pada bagian sisi – sisi busurr dan pada saat di tarik itu mempunyai angka no dan juga jarak yang biasa di pertandingkan yaitu 90 meter, 70 meter, 50 meter serta 30 meter.

3. Ronde Fita Nasional atau Standar Bow

Untuk jenis ronde ini hanya di gunakan atau di berlakukan di Indonesia saja. Adapun jarak yang di perlombakan yaitu adalah 50 meter, 40 meter dan 30 meter. Jenis ini relatif lebih ringan di bandingkan dengan jenis ronde Recuve dan juga Coumpound. Dan juga jenis ronde ini sangat di anjurkan bagi yang berada pada tahap masih pemula.

4. Tradisional (Tanpa Aksesoris) 

Pada ronde memanah ini, biasa di lakukan dengan posisi duduk pada saat melakukan panahan. Akan tetapi untuk saat ini, jenis ronde ini sangat jarang sekali di pertandingkan.

Baca: Manfaat Olahraga Panahan Baik Untuk Otot dan Kesehatan Mental

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Tidak hanya itu, dalam peraturan memanah setiap pemanah perlu untuk mengenal setiap istilah dalam memanah agar bisa membuat komunikasi antara pemanah serta pembimbing bisa lebih mudah. Istilah itu di antaranya:

1. Set up , istilah ini mengartikan bahwa pemanah harus bersiap.

2. Anchor, istilah ini berarti pemanah bisa mulai berancang-ancang.

3. Drawing, inilah istilah bagi pemanah untuk berposisi menarik string.

4. Aiming, istilah ini digunakan ketika pemanah membidik.

5. Holding, istilah ini adalah istilah untuk sikap menahan tepat sebelum anak panah dilepaskan.

6. Back tension, istilah ini adalah persiapan pemanah dengan melakukan gerakan sebelum rilis anak panah.

7. Release, istilah untuk melepaskan anak panah.

8. Follow through, istilah dalam olahraga panahan ini adalah gerakan pemanah selanjutnya sesudah anak panah terlepas.

WINDA OKTAVIA

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mana yang Lebih Baik, Makan Sebelum atau Setelah Olahraga?

2 hari lalu

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com
Mana yang Lebih Baik, Makan Sebelum atau Setelah Olahraga?

Masih seringkali terjadi kebingungan di banyak orang tentang apakah sebaiknya makan sebelum atau sesudah melakukan olahraga.


5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

3 hari lalu

Ilustrasi push up. Freepik.com
5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

Olahraga atau aktivitas fisik secara teratur bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan mental


Apa Manfaat Minuman Isotonik Ketika Berolahraga?

4 hari lalu

Jangan Asal Teguk Minuman Isotonik
Apa Manfaat Minuman Isotonik Ketika Berolahraga?

Minuman isotonik merupakan minuman yang memiliki komposisi yang menyerupai cairan tubuh manusia sehingga memperoleh tekanan osmosis yang seimbang.


Mengenal Jenis-jenis Olahraga Kardio

4 hari lalu

Ilustrasi jump squat. Foto: Freepik.com/diana.grytsku
Mengenal Jenis-jenis Olahraga Kardio

Konsep kardio berasal dari istilah "kardiovaskular" yang merujuk pada sistem jantung dan pembuluh darah dalam tubuh.


6 Olahraga ini Dapat Memulihkan Kebugaran Anda

5 hari lalu

Wanita menggunakan Skipping atau lompat tali. shutterstock.com
6 Olahraga ini Dapat Memulihkan Kebugaran Anda

Banyak orang yang rela mengikuti diet ketat, melakukan olahraga intens, bahkan menahan diri dari makanan favorit mereka demi meraih kebugaran tubuh.


Olahraga 15 Menit Sehari Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

17 hari lalu

Ilustrasi perempuan olahraga di gym. Foto: Freepik.com/Jcomp
Olahraga 15 Menit Sehari Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Ternyata olahraga ringan selama 15 menit dapat meningkatkan kekebalan dengan meningkatkan kadar sel pembunuh alami bernama raising natural killer (NK)


10 Cara Mengatasi Ngantuk saat Puasa, Harus Berolahraga

24 hari lalu

Bagaimana cara mengatasi ngantuk saat puasa? Ikuti tipsnya berikut ini supaya puasa semakin lancar. Salah satunya harus rajin berolahraga. Foto: Canva
10 Cara Mengatasi Ngantuk saat Puasa, Harus Berolahraga

Bagaimana cara mengatasi ngantuk saat puasa? Ikuti tipsnya berikut ini supaya puasa semakin lancar. Salah satunya harus rajin berolahraga.


Spesialis KFR Bagi Tips Stimulasi Aktivitas Fisik Anak sesuai Usia

24 hari lalu

Ilustrasi anak bermain/UNIQLO
Spesialis KFR Bagi Tips Stimulasi Aktivitas Fisik Anak sesuai Usia

Pakar mengatakan stimulasi aktivitas fisik pada anak bisa dimulai dari usia 0-1 tahun dan disesuaikan kemampuan di usianya.


3 Rekomendasi Waktu Olahraga Saat Puasa untuk Menurunkan Berat Badan

25 hari lalu

Agar tubuh tidak lemas, perhatikan waktu olahraga saat puasa yang tepat. Anda bisa melakukan sebelum berbuka atau setelah buka puasa. Foto: Canva
3 Rekomendasi Waktu Olahraga Saat Puasa untuk Menurunkan Berat Badan

Agar tubuh tidak lemas, perhatikan waktu olahraga saat puasa yang tepat. Anda bisa melakukan sebelum berbuka atau setelah buka puasa.


7 Manfaat Olahraga Saat Puasa, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

25 hari lalu

Ada banyak manfaat olahraga saat puasa, di antaranya bisa mencegah diabetes dan menurunkan berat badan. Berikut penjelasannya.  Foto: Canva
7 Manfaat Olahraga Saat Puasa, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Ada banyak manfaat olahraga saat puasa, di antaranya bisa mencegah diabetes dan menurunkan berat badan. Berikut penjelasannya.