TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu pemain Timnas Basket Indonesia, Andakara Prastawa Dhyaksa, menjajal gaya hidup baru dengan menjadi vegetarian demi menurunkan berat badan dan meningkatkan performanya di lapangan.
Prastawa yang kini bermain bersama Pelita Jaya Bakrie Jakarta dalam Liga Bola Basket Indonesia (IBL) 2021 itu mengaku sudah menjadi vegetarian selama dua bulan.
“Coba vegan selama dua bulan, ternyata (efeknya) enak ke tubuh. Badan jadi lebih enteng dan pengaruhnya di lapangan juga besar,” kata Prastawa dikutip laman resmi IBL, Senin.
Keputusan Prastawa dalam menjalani diet vegetarian itu sebetulnya berawal dari masukan pelatih timnas Rajko Toroman yang mengatakan bahwa pebasket berusia 28 tahun itu kelebihan berat badan.
“Jadi memang Coach Toro bilang saya overweight. Jadi, setelah itu saya cari cara menurunkan berat badan dan vegan ini ternyata cocok bagi saya,” ujar Prastawa.
Setelah mendapatkan berat badan ideal, Prastawa kini mulai kembali mengonsumsi daging, namun porsinya dikurangi.
Upaya diet Prastawa tersebut berbuah manis saat tampil pada fase reguler IBL 2021 di gelembung Robinson Resort, Bogor, 10 Maret-10 April lalu.
Andakara Prastawa Dhyaksa mencatatkan rata-rata 13,27 poin, 3,2 rebound, dan 4,53 assist per game. Pelita Jaya bahkan berhasil menyelesaikan fase pertama sebagai pemuncak klasemen Divisi Merah dan berhak langsung lolos ke semifinal kompetisi basket IBL 2021.
