TEMPO.CO, Jakarta - Tinju adalah jenis olahraga yang bersikan pertarungan fisik menggunakan tangan. Jenis olahraga ini membutuhkan daya tahan tubuh yang baik, serta kondisi mental yang kokoh. Selain itu, dalam olahraga tinju juga terdapat strategi dan teknik yang diperlukan untuk menyempurnakan gerakan.

Bagi mata yang tidak terlatih, tinju dapat terlihat seperti dua petinju yang sembarang memukul. Namun, kenyataannhya tidak seperti itu. Tinju merupakan olahraga yang memiliki teknik-teknik dasar dan dapat dipelajari.

Dasar-dasar penyerangan tinju berisikan teknik-teknik pukulan seperti jab, straight, hook, dan uppercut.

Pertama, jab. Jab merupakan teknik pukulan mengumpan sehingga tidak memberikan efek telak. Jab dilakukan dengan memukul lurus ke depan sambil sedikit merotasi pinggul. Teknik kedua adalah straight atau pukulan lurus. Berbeda dengan jab, straight merupakan pukulan lurus yang keras dan mengincar efek yang telak.

Teknik bertinju ketiga adalah hook. Pukulan hook dilancarkan dari samping dengan lengan membentuk setengah lingkaran. Hook dapat dihempaskan ke arah kepala mau pun ke arah badan. Teknik dasar terakhir adalah uppercut. Pukulan uppercut dilakukan dengan arah vertikal. Pukulan ini dapat menyasar ke bagian dagu atau perut lawan.

IHSAN NURHIDAYAH

Baca: Eks Petinju Kelas Berat Klitschko Bersaudara Turun gunung Atasi Krisis Ukraina

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.