TEMPO.CO, Jakarta - Pemain Timnas Indonesia selalu mendapatkan pengawasan ketat dalam menjaga pola makan selama menjalani pemusatan latihan (TC) di Dubai, Uni Emirat Arab. Pelatih Shin Tae-yong sangat ketat dan disiplin mengawasi agar para pemain selalu mengkonsumsi makanan sehat agar bisa selalu tetap sehat dan bugar.
Pemilihan makanan sehat diperlukan Evan Dimas cs agar bisa terus meningkatkan kualitas fisik mereka. Setiap hari mereka harus menghadapi latihan berat dari tim pelatih.
“Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami, dan juga staf pelatih lain,” kata Shin Tae-yong, seperti dikutip laman PSSI.
“Misalnya, asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain. Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan,” kata pelatih asal Korea Selatan itu.
Shin Tae-yong betul-betul menjaga dan menjauhkan para pemain dari makanan tak sehat. Ia sangat keras pada pemain yang kedapatan mengkonsumsi makanan yang tidak sesuai.
“Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan dan sesuai dalam mengkonsumsinya,” kata Shin.
“Apa yang saya lakukan kepada pemain itu mengingatkan, mendidiknya, bahwa untuk meningkatkan fisik, dibutuhkan konsumsi makanan yang benar."
"Jadi, karena dia mengkonsumsi makanannya tidak benar, dan tidak tepat waktunya, maka saya tegur sedikit. Harus makan high protein, agar bisa meningkatkan kondisi fisik mereka.”
Di Dubai, Timnas Indonesia akan menjalani dua laga uji coba, yakni melawan Afghanistan (25 Mei) dan Oman (29 Mei). Setelah itu para pemain akan tampil di Kualifikasi Piala Dunia 2022 dengan menghadapi Thailand pada 3 Juni, Vietnam pada 7 Juni, dan Uni Emirat Arab pada 11 Juni 2021
Baca Juga: Asnawi Mangkualam Sudah Gabung dan Ikuti Latihan Timnas Indonesia
