TEMPO.CO, Jakarta - Atlet senam Indonesia Rifda Irfanaluthfi sedang bersiap menuju Olimpiade 2024 Paris. Kini persiapannya telah mencapai 80 persen. Mengenai peta persaingan di Olimpiade, ia mewaspadai kontingen Amerika Serikat.
"Banyak sekali ya saingannya terutama dari Amerika Serikat memang itu sih yang paling tak terkalahkan (di ajang sebelumnya)," kata Rifda, pada Selasa, 19 Maret 2024, dikutip dari Antara.
Persiapan Rifda Irfanaluthfi
1. Persiapan Mencapai 80 Persen
Persiapan Rifda menuju Olimpiade 2024 Paris telah mencapai 80 persen. "Untuk persiapannya secara fisik sih sudah 70 sampai 80 persen. Kalau untuk teknik masih 50 persen," katanya, Selasa, 19 Maret 2024.
Ia kini berfokus mempersiapkan kondisi fisik dan teknik untuk ajang AGU WAG Senior Championships yang berlangsung di Uzbekistan. Ini untuk pemanasan sebelum dirinya bersaing di Paris.
2. Pemusatan Latihan di Belanda
Rifda yang juga peraih medali emas SEA Games 2021 Vietnam itu bakal melakoni pemusatan latihan di Belanda, pada Mei 2024. Hal itu dilakukan setelah Rifda mengikuti AGU WAG Senior Championships 2024 yang berlangsung di Taskhent, Uzbekistan pada 22-26 Mei mendatang.
"Pemusatan latihan itu digunakan cukup lama sekitar 2 bulan di Belanda, itu saya rasa cukup banget untuk memperbaiki semua gerakan, teknik dan sebagainya. Kemudian (tampil) ke Prancis sehingga adaptasi di Perancis nggak perlu cukup lama lagi," kata Sekretaris Jenderal PB Persani Sri Sundari Kencana Ayu, Selasa, 19 Maret 2024, dikutip dari Antara.
3. Setelah Cedera
Pelatih tim nasional senam Indonesia Eva Novalina akan menggenjot latihan fisik Rifda setelah mengalami cedera. "Melihat persiapan Rifda saat ini karena berhubungan dengan pemulihan cederanya jadi kami mantapkan dulu kondisi fisiknya dan jika fisik sudah siap Rifda tinggal mempersiapkan tekniknya ini," kata Eva Novalina, Selasa, 19 Maret 2024, dikutip dari Antara.
4. Tampil sama seperti World Championship
Eva juga berusaha mempersiapkan Rifda menuju gelaran Olimpiade 2024 Paris dengan kondisi dan penampilan yang sama di World Championship. "Menghadapi Olimpiade ini kita berharap mempersiapkan Rifda untuk minimal tampil sama seperti World Championship. Ini tinggal apa-apa yang di sana masih ada kekurangannya kami perbaiki," kata Eva.
5. Didampingi Tim
Rifda didampingi tim khusus yang dipersiapkan Pengurus Besar Persatuan Senam Indonesia (PB Persani) dan Kementerian Pemuda dan Olahraga sebelum berlaga di Olimpiade 2024. "Tim pendukung yang dibentuk menjalankan sejumlah tugas seperti menganalisis performa latihan, memperhatikan nutrisi makanan atau suplemen, hingga terapi," kata Sekretaris Jenderal PB Persani Sri Sundari Kencana Ayu, Jumat, 23 Februari 2024, dikutip dari Antara.
Sri Sundari mengungkapkan tim pendukung, yaitu dokter olahraga, dokter nutrisi, analis performa, fisioterapis, dan administrator. Tim tersebut mengawal kegiatan latihan Rifda setiap hari di Gedung Olahraga Senam Raden Inten dan Grafila. Tim memastikan kondisi fisik dan mental Rifda siap tampil maksimal di Olimpiade Paris 2024.
Pilihan Editor: Atlet Senam Rifda Irfanaluthfi Akan Berlatih di Belanda sebelum Tampil di Olimpiade 2024
