Angkat Besi: Eko Yuli Tetap Latihan Saat Jalani Puasa Ramadan

Reporter:
Editor:

Nurdin Saleh

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Lifter Indonesia, Eko Yuli Irawan di Pelatnas Angkat Besi, Jalan Kwini, Jakarta, Senin, 28 Oktober 2019. TEMPO/Irsyan

    Lifter Indonesia, Eko Yuli Irawan di Pelatnas Angkat Besi, Jalan Kwini, Jakarta, Senin, 28 Oktober 2019. TEMPO/Irsyan

    TEMPO.CO, Jakarta - Lifter putra Indonesia Eko Yuli Irawan akan tetap menjalani latihan seperti biasanya meski tengah menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadan. "Latihan masih normal seperti biasa," kata Eko kepada Antara, Kamis.

    Dengan adanya penundaan Olimpiade 2020 Tokyo dan PON Papua selama setahun, peraih medali perak Olimpiade 2016 Rio de Janeiro itu mengungkapkan, pola latihan akan lebih ringan daripada biasanya.

    Beban yang diangkat pun tidak akan seberat biasanya. Eko yang tengah berusaha meningkatkan total angkatannya dari 306 kg menjadi 310 kg itu mengatakan porsi beban kali ini cukup dilakukan 80 persen saja.

    "Latihannya gak seberat biasanya. Paling sekitar 80 persen saja bebannya sambil maintain gerakan tekniknya. Selebihnya lebih fokus latihan penguatan otot dan latihan strength-nya saja," ujar peraih medali emas Asian Games 2018 itu.

    Di saat sebagian cabang olahraga lain memilih meliburkan sementara kegiatan pelatnas akibat kondisi pandemi yang kian mengkhawatirkan, angkat besi masih tetap rutin menjalani jadwal latihan yang ketat seperti biasanya. Latihan dilakukan lima hari dalam sepekan, yaknni pada pagi dan sore hari, di Mess Kwini, Jakarta Pusat.

    Penundaan Olimpiade 2020 Tokyo juga sama sekali tak menghentikan para atlet angkat besi nasional untuk terus berlatih. Apalagi PB PABBSI juga menargetkan untuk menambah perwakilannya ke pesta olahraga empat tahunan tersebut yang penyelenggaraannya diundur ke Juli tahun depan.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aman dan Nyaman Liburan Lebaran Idul Fitri 1442 H

    Ada sejumlah protokol kesehatan yang sebaiknya Anda terapkan kala libur lebaran 2021. Termasuk saat Salat Idul Fitri 1442H